我校学生处组织心理健康教育讲座

    为进一步加强我校大学生心理健康教育工作，促进大学生身心健康发展，提高大学生应对冲突、解决心理困惑的能力，11月11日，我校特邀中国红十字会心灵阳光工程项目的外籍专家麦克·乌诺（Michael Uno）和凯西·乌诺（Kathryn Uno）分上午9：00-11：30；下午2：30-5：00，晚上7：00-9：00三个时间段在我校邵逸夫艺术楼音乐厅进行心理健康教育讲座。

    此次讲座是由中国红十字会主办，海南省红十字会承办，我校学生处协办。我校数百名师生和省红十字会的近百名志愿者共同聆听了此次讲座。

    整场讲座围绕着灾后心理危机干预和自我形象塑造两个主题进行。灾后心理危机干预主要由五部分构成：一、心理急救定义；二、识别灾害造成的压力；三、领会运用心理急救原则；四、做好推荐工作；五、运用心理急救原则。两位主讲人分别对各个部分作了详细阐释，并举例分析，帮助现场听众了解灾害对现场救援人员和需被急救的受灾者造成心理压力的各种因素，提供在运用心理急救原则时应采取何种言行的建议。让大家学会在进行心理危机干预的工作时怎样注意到受灾者、同事和自身的心理压力，学会运用心理急救原则现场给予可能正受压力困扰的人们以支持，学会为自己、同事和受灾者寻求其他的心理帮助。在“自我形象——我是他人眼中的我吗？”的主题讲解中，主讲人提到：一个人的自我形象会导致自己与他人和社会的关系，而影响自我形象的主要因素有家庭、社会、外貌长相、表现、地位等五个方面。从社会角度来看自我形象又是非永久性的自我价值，它是由自我表现和他人对自己的评价构成的，当我们的自我价值因为某种外界或自我因素改变时，我们就需要重新建立归属感、价值感及意义感。在重新建立自我形象时要考虑到生存环境和自身处境。这一专题有助于引导那些轻看自己的学生开始正确评价自我价值的过程。          

    讲座过程中专家与听众的交流互动十分活跃，同学们踊跃发言，会场气氛热烈。讲座结束后许多同学表示此次讲座对他们解决日常生活学习中的困惑有很大帮助。其中有位同学当天就一改自己内向、矜持的性格，勇敢地在教授和广大师生面前表露了自己的心声，并表示此次讲座将是她改变自我，积极面对人生的开始。

    “做自己的最好，做最好的自己”，这是专家在讲座结束时给同学们的寄语，讲座在热烈而持久的掌声中圆满落幕。从同学们的反响中可以看出，目前心理健康教育工作对高校学生生活和学习的重要性。学生处等相关部门表示，今后会更多地举办这样的心理健康教育活动，以丰富大学生的学习和生活，增强他们应对各种心理问题的能力。

 

（摄影：韩茂清）